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如果您收到一条 Instagram 应用内通知，上面写着：
“您似乎与一项服务共享您的密码，以帮助您获得更多喜欢的关注者，这违反了我们的社区准则” 或者 “看起来你可能已经与提供关注者或喜欢的应用程序共享了你的用户名和密码。我们正在从这些应用程序中删除新关注者等活动，以保护我们的社区免受虚假活动的影响。更改您的密码以阻止他们访问您的帐户。” 和他们的变化，你并不孤单。
在最近更新 Instagram 算法后，数以千万计的 Instagram 个人资料开始看到这条自动消息，无论他们是否确实参与了不真实的活动。
新闻稿 他们正在减少不真实的活动。但这种“不真实的活动”究竟是什么？- 为使帖子看起来更受欢迎而购买的赞
- 批量购买以使帐户看起来更受欢迎的关注者
- 喜欢并关注通过机器人发布的操作
- 通过机器人自动发表和发布的评论
哪些活动不被视为“不真实”？
- 喜欢并遵循手动和有选择地完成的操作（由您或负责您帐户的人：社交媒体经理、代理商等）
- 非自动化、手动编写和发送的 Instagram 直接消息
- 非自动、手动查看的 Instagram 故事
我是否冒着被禁止帐户的风险？
不 ，如果您：
- 手动完成所有活动，只是过度使用以下或类似的操作
- 利用 有机 Instagram 增长服务 或社交媒体经理手动增加您的帐户
Instagram 可能仍会暂时限制您 Instagram 帐户上的某些功能，例如关注或点赞操作 “操作被阻止”信息 .这些块通常不会持续很长时间。
是的 ，如果出现以下情况，您的帐户被封禁的风险是中等到高：
- 您购买了批量关注者
- 您使用承诺追随者增长的机器人和软件解决方案
- 您使用承诺增长的手机游戏和应用程序
我会失去我赢得的追随者吗？
如果您没有购买这些追随者，您将不会失去任何追随者。 Instagram 只针对 FAKE 追随者，而不是真实追随者。
如何解决？
最重要的是： 如果您参与购买追随者或使用机器人，请立即停止这些活动 .
以下是解除阻止“Action Blocked”消息的已知方法：
- 停止运行机器人/软件解决方案（如果你这样做）
- 让自己从关注和点赞活动中休息至少 72 小时
- 切换到移动数据
- 将您的 Instagram 帐户与 Facebook 关联
让我们详细介绍每种方法：
1.停止机器人
如果您一直在运行任何机器人/软件来自动化您的 Instagram - 停止它。 Instagram 知道机器人活动，在许多 Instagram 更新之后，这些天很容易检测到。要么花时间手动增加您的帐户，要么将其委托给 专注成长服务 这不依赖于软件解决方案。
2. 休息一下
由于您在 Instagram 上的过量活动将是您收到“操作被阻止”消息的最常见原因，因此按照常识，暂停关注、喜欢和评论是摆脱“操作被阻止”错误的好方法.
我们建议至少停止所有活动 72 小时，但在某些情况下，阻止可能会持续更长时间，最多 5-7 天。
3.切换到移动数据
无论您是通过手机上的 Instagram 应用程序还是计算机上的 Instagram 网站访问您的 Instagram 个人资料，如果您在家中或工作中通过 WiFi 连接到 Internet，请切换到您的移动网络。所以：
- 如果您使用移动设备，请切换到 4G/5G。
- 如果您使用的是计算机，请在手机上启用热点并将您的计算机连接到此热点网络。
很可能，Instagram 标记或禁止了您的家庭或工作 IP，因此切换到移动数据可能会有所帮助。
4. 将 Instagram 与 Facebook 链接
如果您还没有这样做，请尝试将您的个人或企业 Instagram 帐户与您品牌的 Facebook 帐户相关联。
通过这种方式，您向 Instagram 展示了更多可信度，即您确实是使用帐户而不是机器人的真人。通常，机器制造或机器维护的 Instagram 帐户与任何 Facebook 帐户都没有关联，Instagram 可能会将其视为信任问题。
看 如何将您的 Instagram 与 Facebook 关联 指导学习如何有效地做到这一点。
如何防止“我们正在删除不真实的喜欢和关注”消息
随着 Instagram 算法的不断变化，随着每次更新，您被阻止的原因和避免方法都可能发生变化。
截至今天，这些是防止被阻止的确认方法：
1. 只使用有机增长服务
如果您一直在使用 3rd 方服务，请确保您不使用机器人和软件解决方案，而是使用 唯一的有机 Instagram 服务 或社交媒体代理，其中操作是手动完成的，而不是自动完成的。这样，它看起来就像你自己做的一样。
2.不要完成太多动作
如果您正在疯狂追随，请放慢速度。
尽管一次关注许多用户然后忘记它可能很诱人，但这样您更有可能在 Instagram 上阻止您的操作。
消除不真实的喜欢和关注：结论
我们知道在您投入大量时间和精力的社交媒体资料中遇到问题是多么令人沮丧。
但是，通过一些计划和仔细选择活动，您可以享受 Instagram 帐户的稳定和安全增长。